El día mundial del Bienestar se celebra en todo el mundo el 2do. Sábado de Junio, y una vez más desde Argentina, Federación DICE SI! y lo celebra con diferentes propuestas para compartir, libres y gratuitas. Si pertenecés a un club, un colegio, una asociación podés participar con propuestas deportivas, saludables. Pero también podés sumarte a cualquiera de las actividades previstas y simplemente participar, divertirte buscando tener mejor calidad de vida, Las propuestas y actividades que se irán publicando con sus horarios y lugares de realización.
Algunas de ellas son: Yoga, Acqua Gym, Charlas educativas, Caminatas, Bicicleteadas, Servicios de Spa, Masajes, etc. No dudes en participar y no te olvides que un día puede cambiar tu vida para siempre !!!
Federación te invita con un programa de Actividades Saludables libres y gratuitas – Hacé tu reserva, te vas a sorprender con el programa del Día Mundial del Bienestar (Global Wellness Day).
Charlas, Oxígeno, Yoga y propuestas saludables, Spa, Taichi Chuan, Pilates, Caminatas, Acqua GYam, y muchas propuestas más para compartir
La Municipalidad de Federación junto la Secretaría de Turismo, la Dirección de Deportes y la Dirección de Salud, han confirmado la participación para celebrar el Día Mundial del Bienestar, que incluye mas de 100 países y más de 4000 ciudades en todo el mundo.
Federación ha sido la primer ciudad Argentina en 2016 en confirmar su participación a través de la Representante para Argentina del Global Wellness Day, la Lic. Teresita Van Strate, quien ha sido designada Embajadora en nuestro país de este Proyecto que tiene sus inicios en Estambul (Turquía).
El Global Wellness Day se celebra en todo el mundo el segundo sábado de junio, de cada año. Es un evento público y gratuito, un movimiento para despertar la conciencia social de vivir bien y sano.
El fin de este día es tomar consciencia del valor de nuestras vidas y luchar contra una de las enfermedades más común en el mundo, “la depresión”, que se asocia con problemas de sueño, el estrés, la mala alimentación, el sedentarismo, la obesidad y las enfermedades del corazón.
La solución es trabajar por la Salud y el Bienestar cuando se está a tiempo
Aquí algunas de las acciones que propone GWD para celebrar su día:
Caminar al menos una hora
Al caminar nuestro cerebro produce endorfinas, por lo que genera sensaciones positivas haciendo que nos sintamos más felices. Los músculos se fortalecen caminando, se elimina la grasa, y el colesterol se reduce
Beber mucha agua
Las personas que beben menos agua son más propensas a sufrir agotamiento, déficit de atención y de la memoria. Consuma frutas y verduras que contienen mucha agua., etc.
No utilizar botellas de plástico
Las botellas de plástico están hechas de residuos de petróleo y puede causar un daño incalculable a nuestra salud y el medio ambiente.
Comer alimentos orgánicos
Tratar de comer alimentos producidos a través de métodos naturales, evitando el uso de productos sintéticos como los pesticidas, herbicidas y fertilizantes artificiales.
Hacer una buena acción
Para hacer algo que puede hacer del mundo un lugar mejor. Aprender cómo se puede cambiar su vida y la de los demás, ayudando a mejorar la vida de otra persona
Cenar/Almorzar con la familia
Disfrute de las comidas para disfrutar de la familia, si es posible sin teléfonos ni televisión. Algunos estudios demuestran que las comidas familiares tienen un efecto psicológico positivo en los niños que sufren de obesidad.
Trate de dormir temprano
Durante el sueño el cuerpo regula todas nuestras funciones, descansa y se regenera. También durante el sueño, HGH (hormona de crecimiento humana) se libera en el torrente sanguíneo en el cerebro
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
Martes 6
14:00 Hs Trabajo de Concientización Niños de 4 y 5 años con sus papás – Alimentación, Bienestar y Salud Dra. María Nilda Urquiza y Lic. Viviana Pesarini – En Unidad Educativa Nro. 24 –
Jueves 7
10:00 Hs Jardin “El Duendecito Travieso” actividades sobre el Bienestar.
12:45 a 15:45 Hs Proyecto de Talleres de escuela NINA, distintas actividades con Viviana Pessarini – y cierre con zumba.
Viernes 8
9:30 Hs Escuela Nro.68 – bicicleteada por la ciudad. (a confirmar)
10:00 Hs Escuela Nro.68 – Coreografía de Zumba en el Anfiteatro Juancho Garcilazo
15:00 Hs Zumba con Analía Viganó en Plaza Guarumba – Esc.44
Sábado 11 | Desfilodromo
14:00 Hs Actividades fitness de fit move fusión de kangoo – crosfit – samba – x55 – fght do – functional – actividades infantiles – zumba.
YOGA | ZUMBA | RCP CON GUARDAVIDAS DEL PARQUE TERMAL | TALLER DE RECICLADO | MAQUILLAJE ARTISTICO | CHARLAS PARA EMBARAZADAS | CHARLAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE | FEDERACIÓN EN BICI | SALSA | JUEGOS PARA TODA LA FAMILIA
JUEGOS DEL TIEMPO DEL ÑAUPA
Tumba latas – Sancos – Tateti – Juego de la Oca – Sancos – Maderas para armar estructuras.
Parque Termal y Parque Acuático
10:00 Hs Yoga con Gabriela Lerena en Salón Pileta de Olas
11:00 Hs Acqua Gym con Daniela Vago en Pileta de la Fuente en Parque Termal
Otros sitios de la ciudad
SPA NEROLÍ EN APART HOTEL FEDERACIÓN
10:00 Hs – Demostración de Body Recovery – Un tratamiento corporal y Elixir un tratamiento facial ultra antioxidante.
11:00 Hs – clase de yoga con Marivel vigano.
19:00 Hs – clase de Acuagym con maru vago.
Federación en Bici te propone recorrer todas las actividades propuestas en Bicicleta, a través de un agradable paseo por la ciudad.
